පවුල් සුරක්ෂිතභාවය ගොඩනැගීම: දරුවන්ගේ යහපැවැත්ම වෙනුවෙන් දෙමාපියන් දැනුවත් කිරීමේ වැඩසටහන

පවුල් සුරක්ෂිතභාවය ගොඩනැගීම: දරුවන්ගේ යහපැවැත්ම වෙනුවෙන් ස්ත්‍රී පුරුෂ සමාජභාවය මත පදනම් වූ හිංසනය වැළැක්වීම යන ව්‍යාපෘතිය යටතේ, පමුණුගම තරුණ ක්‍රිස්තියානි සංගමය විසින් දෙමාපියන් දැනුවත් කිරීමේ වැඩසටහනක් පමුණුගම තරුණ ක්‍රිස්තියානි සංගම් ප්‍රධාන ශාලාවේදී පවත්වන ලදී. මේ සඳහා දෙමාපියන් 40 දෙනෙකු සහ තරුණ ක්‍රිස්තියානි සංගමයේ තරුණ සාමාජිකයන් 8 දෙනෙකු සහභාගී වූහ.

මෙම ව්‍යාපෘතිය UNFPA, FISD සහ NCYSL යන සංවිධාන ත්‍රිත්වය සමඟ එක්ව පමුණුගම තරුණ ක්‍රිස්තියානි සංගමය විසින් ක්‍රියාත්මක කරනු ලබන අතර, එහි අරමුණ වන්නේ ස්ත්‍රී පුරුෂ සමාජභාවය මත පදනම් වූ හිංසනය පිටුදැකීම තුළින් දරුවන් සඳහා වඩාත් ආරක්ෂිත සහ ධනාත්මක පවුල් පරිසරයක් නිර්මාණය කිරීමයි.

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් පෙරේරා මහතා විසින් මෙහෙයවන ලද මෙම සැසිය, දෙමාපියන්ට තම දරුවන් වඩාත් හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමට සහ ඔවුන් සමඟ ශක්තිමත් සබඳතා ගොඩනදා ගැනීමට උපකාරී විය. දරුවන් සමඟ ධනාත්මක ලෙස කටයුතු කිරීම, දරුවන්ගේ හැසිරීම් තේරුම් ගැනීම, දරුවන්ට ප්‍රතිචාර දැක්වීමේදී තමන්ගේ හැඟීම් පාලනය කර ගැනීම සහ නිවසේදී ආදර්ශමත් දෙමාපියන් වීම සම්බන්ධයෙන් ඔහු මගපෙන්වීම් සිදු කළේය. තවද, තවද සිත සහ කය සන්සුන් කර ගැනීම සඳහා භාවිතා කළ හැකි සරල ආශ්වාස-ප්‍රාශ්වාස අභ්‍යාසයක් ද දෙමාපියන් හට හඳුන්වා දෙන ලදී.

දරුවාගේ හැසිරීම පමණක් දෙස බලා නොසදා, එම හැසිරීම පසුපස ඇති සැබෑ හේතුව, එනම් දරුවා තුළ පවතින හැඟීම්, අවශ්‍යතා හෝ අත්දැකීම් මොනවාදැයි සොයා බැලීම මෙම සැසියේ ප්‍රධාන පණිවිඩයක් විය. ඉවසීම, විවෘත සංවාදය, අන්‍යෝන්‍ය ගෞරවය සහ ධනාත්මක දෙමාපිය මඟපෙන්වීම යනු ආරක්ෂිත පවුල් පරිසරයක පදනම බව මෙහිදී දැඩි ලෙස අවධාරණය කෙරිණි.

දෙමාපියන් ඉතා උනන්දුවෙන් මෙම වැඩසටහනට සහභාගී වූ අතර, සැසිය අවසානයේ බොහෝ දෙනෙක් තම අදහස් බෙදාහදා ගත්හ. වැඩසටහන තමන්ව දැඩි ලෙස සංවේදී කළ බවත්, තම දරුවන් සමඟ කටයුතු කළ යුතු ආකාරය පිළිබඳව ගැඹුරින් සිතා බැලීමට එය පෙළඹවීමක් වූ බවත් කිහිප දෙනෙක් ප්‍රකාශ කළහ. වඩාත් ධනාත්මක ලෙස දරුවන් ඇති දැඩි කිරීමට අවශ්‍ය මෙවලම් මෙම සැසියෙන් ලැබුණු බවත් බොහෝ දෙනෙක් පැවසූහ. පවුල්වලට අත්‍යවශ්‍ය මෙවැනි වැදගත් මාතෘකා යටතේ වැඩසටහන් ක්‍රියාත්මක කිරීම සම්බන්ධයෙන් ද දෙමාපියන් පමුණුගම තරුණ ක්‍රිස්තියානි සංගමයට සිය කෘතඥතාව පළ කළහ.

මෙම වැඩසටහන මඟින් සමාජය වෙනස් වීමේ මූලාරම්භය නිවසින්ම සකස් විය යුතු බව නැවත වරක් තහවුරු විය. දරුවන්ගේ අභ්‍යන්තර ලෝකය තේරුම් ගැනීමට, තමන්ගේ චිත්තවේග පාලනය කර ගැනීමට සහ ආදර්ශවත් මඟපෙන්වීමක් ලබා දීමට දෙමාපියන් දැනුවත් කිරීම හරහා, වඩාත් සමබර පවුල් සංස්කෘතියක් ගොඩනැගීමටත්, දරුවන්ට ගෞරවය, කරුණාව සහ ආරක්ෂාව ලැබෙන සුන්දර පරිසරයක් උරුම කර දීමටත් මෙම ව්‍යාපෘතිය දායල වේ. 

පින්තූර සඳහා ක්ලික් කරන්න

Building Safe Families: Empowering Parents for Child Wellbeing

As part of the project "Building Safe Families: Preventing Gender-Based Violence for Child Wellbeing," the YMCA of Pamunugama held an awareness programme for parents at the YMCA Main Hall, bringing together 40 parents and 8 YMCA youth members.

The project is carried out by the YMCA of Pamunugama in partnership with UNFPA, FISD and NCYSL, and aims to build safer, more supportive family environments for children.

The session, facilitated by Dr. Alex Perera, focused on helping parents understand their children better and build stronger relationships with them. He guided participants through positive ways of working with children, understanding children's behaviour, managing their own emotions when responding to their kids, and being positive role models at home. 

Dr. Perera also introduced the parents to simple breathing exercises to help calm the body and mind — practical techniques they could use in the middle of a stressful moment with their children.

A key message of the session was to look past the behaviour itself and ask what's driving it — what feelings, needs or experiences a child might be carrying. Patience, open communication, respect and positive parenting were all emphasized as the foundation of a safe family environment.

Parents took part enthusiastically, and many shared their thoughts at the end of the session. Several said the programme moved them and pushed them to reflect on how they treat their own children. Many spoke of wanting to make real changes at home, and felt the session gave them tools to raise their children in a more supportive way. Parents also thanked the YMCA of Pamunugama for continuing to run programmes that address issues that matter so much to families.

The programme was a reminder that change starts at home. By helping parents understand their children, manage their own reactions and lead by example, the project is helping build healthier families and a safer space for children to grow up with dignity, respect and care.

Building Safe Families starts with understanding, honest communication, and parents willing to be the example they want their children to follow.

Click for More Pictures

Women Come Together to Learn, Discuss and Act Against Gender-Based Violence

On 19 September 2026, 45 women from the village gathered at the YMCA of Pamunugama Main Hall for an awareness programme on Gender-Based Violence (GBV), organized by the youth of the YMCA together with YMCA staff. 

The event was part of the project Youth Action to Prevent GBV, carried out in cooperation with the National Council of YMCAs of Sri Lanka.The session was facilitated by Mr. Aruna Shantha Nonis, a long-standing YMCA member and trainer. He guided the participants through three key topics:

• Understanding Gender: How society shapes the roles and expectations placed on women and men.

• Understanding Harmful Gender Norms: how deep-rooted beliefs and traditions can limit women's opportunities and contribute to discrimination and violence.

• The Importance of Women's Empowerment: why empowered women strengthen families and communities, and the practical steps women can take to empower themselves.

The programme was not only a lecture. Group activities and open discussions gave the women space to share their experiences, ask questions and learn from one another. These conversations turned ideas into real-life understanding and encouraged participants to see themselves as agents of change.

At the end of the programme, the group agreed to work with the YMCA and to use it as a centre for their empowerment. This decision shows the trust the community has placed in the YMCA and the women's readiness to continue learning and growing together.

The event was organized by young people, which shows what youth can do when they take action on issues that affect their communities. Preventing GBV requires the involvement of everyone, and the YMCA is proud to see young people leading conversations that challenge harmful norms and build a safer, more equal society.

ස්ත්‍රී පුරුෂ සමාජභාවය මත පදනම් වූ හිංසනයට පිටුදැකීම පිළිබඳව දැනුවත්වීන සඳහා කාන්තාවෝ එක්වෙති

​තරුණ ක්‍රිස්තියානි සංගම් ජාතික සභාවේ සහයෝගයෙන් ක්‍රියාත්මක වන "ස්ත්‍රී පුරුෂ සමාජභාවය මත පදනම් වූ හිංසනය පිටුදැකීම සඳහා වන තරුණ මැදිහත්වීම" (Youth Action to Prevent GBV) ව්‍යාපෘතිය යටතේ, පමුණුගම තරුණ ක්‍රිස්තියානි සංගමයේ තරුණ පිරිස සහ කාර්ය මණ්ඩලය විසින් සංවිධානය කරන ලද ස්ත්‍රී පුරුෂ සමාජභාවය මත පදනම් වූ හිංසනය (GBV) පිළිබඳ දැනුවත් කිරීමේ වැඩසටහනක් සඳහා ගම්මානයේ කාන්තාවන් 45 දෙනෙක් 2026 සැප්තැම්බර් 19 වන දින  පමුණුගම තරුණ ක්‍රිස්තියානි සකංගම් ශාලාවට රැස් වූහ.

​සමාජ ක්‍රියාකාරකම් හී  සහ YMCA වැඩසටහන් තුළ අත්දැකීම් බහුල  පුහුණුකරුවකු වන අරුණ ශාන්ත නෝනිස් මහතා විසින් මෙම සැසිය මෙහෙයවන ලදී. මෙම සැසිය ප්‍රධාන මාතෘකා තුනක් යටතේ ක්‍රියාත්මක විය.

• 
  ​ස්ත්‍රී පුරුෂ සමාජභාවය අවබෝධ කර ගැනීම: ස්ත්‍රී පුරුෂ සමාජභාවය පිළිබඳ සංකල්පය තේරුම් ගැනීම සහ සමාජය විසින් කාන්තාවන්ට සහ පිරිමින්ට පවරනු ලබන භූමිකාවන් සහ අපේක්ෂාවන් හැඩගස්වන ආකාරය.
• ​හානිකර ස්ත්‍රී පුරුෂ සමාජභාවීය සම්ප්‍රදායන් අවබෝධ කර ගැනීම: ගැඹුරින් මුල් බැස ඇති විශ්වාසයන් සහ සම්ප්‍රදායන් කාන්තාවන්ගේ අවස්ථා සීමා කරන්නේ කෙසේද සහ නොසලකා හැරීම් හිංසනයන්ට දායක වන්නේ කෙසේද යන්න.
• කාන්තා සවිබල ගැන්වීමේ වැදගත්කම: සවිබල ගැන්වූ කාන්තාවන් පවුල් සහ ප්‍රජාවන් ශක්තිමත් කරන්නේ මන්ද යන්න සහ කාන්තාවන්ට තමන්වම සවිබල ගැන්වීම සඳහා ගත හැකි ප්‍රායෝගික පියවර.

​මෙම වැඩසටහන හුදෙක් දේශනයකට පමණක් සීමා නොවීය. ක්‍රියාකාරකම් සහ විවෘත සාකච්ඡා හරහා කාන්තාවන්ට තම අත්දැකීම් බෙදා ගැනීමටත්, ප්‍රශ්න ඇසීමටත්, එකිනෙකාගෙන් ඉගෙන ගැනීමටත් අවකාශය හිමි විය. මෙම සාකච්ඡා අදහස් සැබෑ ජීවිතය පිළිබඳ අවබෝධයක් බවට පත් කෙරින.

​වැඩසටහන අවසානයේදී, සහභාගී වූ පිරිස, තරුණ ක්‍රිස්තියානි සංගමය සමග ඉදිරියට කටයුතු කිරීමටත් එය වටා පවතින මානව අහ බෞතීක සම්පත් තම තමන් සවිබල ගැන්වීන සඳහා අවස්තාවක් ලෙස භාවිතා කිරීමටත් එකඟතාවකට පැමිණියෝය. 

​ස්ත්‍රී පුරුෂ සමාජභාවය මත පදනම් වූ හිංසනය වැළැක්වීම සඳහා සැමගේ සහභාගීත්වය අත්‍යවශ්‍ය වන අතර, හානිකර සම්ප්‍රදායන් අභියෝගයට ලක් කරමින් ආරක්ෂිත සහ වඩාත් සමානාත්මතාවයෙන් යුත් සමාජයක් ගොඩනඟන සංවාදවලට තරුණයන් නායකත්වය ලබාදීම පිළිබඳව තරුණ ක්‍රිස්තියානි සංගම් සාමාජික සාමාජිකාවන් වශයෙන් අපි ආඩම්බර වෙමු.

තරුණ ස්වේච්ඡා නායකත්ව පුහුණු වැඩසටහන – 2026

තරුණ ස්වේච්ඡා නයකයන්ගේ කුසලතා සහ නායකත්ව ධාරිතාව ශක්තිමත් කිරීම සඳහා තරුණ ක්‍රිස්තියානි සංගම් ජාතික සභාව මඟින් අධියර තුනකින් යුතු පුහුණු වැඩසටහන් මාලාකක් සංවිධානය කරන ලදි.

• ​V1 – ව්‍යාපෘති කළමනාකරණය (Project Management): ජුනි මාසයේදී මාර්ගගත ක්‍රමයට (Online) සැසි තුනකින් යුතුව පවත්වන ලදී. ජාතික සභාවේ ප්‍රධාන ලේකම් වන නිරංග ප්‍රනාන්දු මහතා විසින් මෙහෙයවන ලද මෙම පුහුණුව මඟින් ව්‍යාපෘති කළමනාකරණයේ ප්‍රධාන සංකල්ප සහ ප්‍රායෝගික ප්‍රවේශයන් පිළිබඳව සහභාගී වන්නන් හඳුන්වා දෙන ලදී.

• ​V2 – අරමුදල් රැස්කිරීම (Fundraising): ජූලි මාසයේදී සැසි හතරකින් යුත් මාර්ගගත වැඩසටහනක් ලෙස අරුණ ශාන්ත නොනිස් මහතාගේ මෙහෙයවීමෙන් පැවැත්විණි. තරුණ මූලිකත්වයෙන් ක්‍රියාත්මක වන ප්‍රයත්නවල සාර්ථකත්වය සඳහා අත්‍යවශ්‍ය අරමුදල් රැස්කිරීමේ දැනුම සහ ප්‍රායෝගික කුසලතා කෙරෙහි මෙහිදී අවධානය යොමු කෙරිණි.

• ​V3 – තරුණ ස්වේච්ඡා නායකත්වය (Youth Volunteer Leadership): V1 සහ V2 සාර්ථකව අවසන් කළ තරුණ තරුණියන් වෙනුවෙන් අවධි අදියර වන V3 වැඩසටහන 2026 සැප්තැම්බර් 12 සහ 13 යන දිනවල පවත්වන ලදී. නිරංග ප්‍රනාන්දු මහතා සහ ආචාර්ය ඇලෙක්ස් පෙරේරා මහතා විසින් මෙහෙයවන ලද මෙම දින දෙකක වැඩසටහනට නායකත්වය, YMCA පරිපාලනය (Governance) සහ YMCA හි අනාගතය හැඩගැස්වීමේදී තරුණ තරුණියන්ගේ කාර්යභාරය කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ ආකර්ෂණීය සාකච්ඡා සහ ක්‍රියාකාරකම් ඇතුළත් විය.

​මීගමුව, පමුණුගම, මහනුවර, නුගේගොඩ සහ අම්පාර YMCA නියෝජනය කරමින් තරුණ ස්වේච්ඡා සේවකයන් 11 දෙනෙක් V3 සඳහා සහභාගී වූහ.

​තරුණු ස්වේච්ඡා නායකත්ව පුහුණු වැඩසටහනේ අදියර තුනම සාර්ථකව අවසන් කළ පමුණුගම තරුණ ක්‍රිස්තියානි සංගමයේ  මිනද, රයිනි සහ සදරු හට අපගේ සුභපැතුම් එක්කරමු.

​YMCA ව්‍යාපාරය තුළ වැඩි නායකත්වයක් සහ වගකීමක් භාර ගැනීමට තරුණ තරුණියන් සවිබල ගැන්වීම සඳහා මෙම වැඩසටහන තවත් වැදගත් පියවරක් සනිටුහන් කරයි.

Youth Volunteer Leadership Training Programme – 2026

Under the youth programmes for the year 2026 the National Council of YMCAs of Sri Lanka organized a Volunteer Leadership Training Programme as a three-stage learning journey designed to strengthen the skills and leadership capacities of young volunteers.

Volunteer 2 (V1) Training – Project Management was conducted online in June as a three-session programme, facilitated by Mr. Niranga Fernando, NGS of NCY. The training introduced participants to key concepts and practical approaches to project management.

Volunteer 2 (V2) – Fundraising followed in July as a four-session online programme facilitated by Mr. Aruna Shantha Nonis, focusing on fundraising knowledge and practical skills essential for successful youth-led initiatives.

The final stage, Volunteer 3 (V3) – Youth Volunteer Leadership, was held on 12th and 13th September 2026 for youth who successfully completed V1 and V2. Facilitated by Mr. Niranga Fernando and Dr. Alex Perera, the two-day programme included engaging discussions and activities focused on leadership, YMCA governance, and the role of young people in shaping the future of the YMCA.

A total of 11 young volunteers from the Negombo, Pamunugama, Kandy, Nugegoda, and Ampara YMCAs participated in V3.

Special recognition goes to Minanda, Raini, and Sadaru, who successfully completed all three stages of the Youth Volunteer Leadership Training Programme representing the YMCA of Pamunugama.

The programme marks another important step in empowering young people to take greater leadership and responsibility within the YMCA movement.