පමුණුගම YMCA හි සඳරු සහ මිනද ජාතික කඳවුරු බැඳීම් සහ පාගමන් පුහුණු වැඩසටහන සාර්ථකව අවසන් කරයි

2026 ඔක්තෝබර් 17 සහ 18 යන දෙදින තුළ පැවැත්වුණු CH3 ජාතික පුහුණු වැඩසටහන සඳහා පමුණුගම තරුණ ක්‍රිස්තියානි සංගමය නියෝජනය කරමින් සඳරු සහ මිනද සහභාගී වූහ. කඳවුරු බැඳීම් සහ පාගමන් පුහුණු මාලාවේ (Camping and Hiking Programme) තෙවන සහ අවසාන අදියර මෙය වූ අතර, එමගින් 2026 වසර සඳහා වූ සමස්ත පුහුණු වැඩසටහන් මාලාවම (CH1, CH2 සහ CH3) සාර්ථකව නිම කිරීමට ඔවුන් දෙදෙනාට හැකි විය.

CH1 සහ CH2 අදියරයන් සාර්ථකව නිම කළ තරුණ සාමාජිකයින් සඳහා පමණක් විවෘත වූ මෙම CH3 වැඩසටහන, දින දෙකක් පුරා පැවැති අභියෝගාත්මක අත්දැකීමක් විය. ඒ සඳහා කල්මුණේ, මීගමුව, පමුණුගම, නාවලී සහ මඩකලපුව යන තරුණ ක්‍රිස්තියානි සංගම් නියෝජනය කරමින් සාමාජිකයින් 15 දෙනෙකු සහභාගී වූහ. 

කළුපහනින් ආරම්භ වී ඔහිය දක්වා ඇදී ගිය මෙම දුෂ්කර පාගමන (Hike) කිලෝමීටර 20 කට ආසන්න දුරකින් සමන්විත විය. එහිදී මනරම් ස්වාභාවික පරිසර පද්ධතීන් හා අභියෝගාත්මක මාර්ග ඔස්සේ ගමන් කළ සහභාගිවන්නන්, අනතුරුව රාත්‍රිය කඳවුරු භූමියක ගත කරන ලදිී. 

මෙම වැඩසටහන සාර්ථක කර ගැනීම සඳහා ක්‍රියාකාරී කමිටු සාමාජිකයන් වන රුවන් (පමුණුගම YMCA), හසිත, තරිඳු සහ තරුණ ක්‍රිස්තියානි සංගම් ජාතික සභාවේ ප්‍රධාන ලේකම් ඇතුළු කාර්ය මණ්ඩලය ලබා දුන් කැපවීම අතිශයින් අගය කළ යුතුය.

මෙම සමස්ත පුහුණු මාලාවම සාර්ථකව නිම කිරීමෙන් සඳරු සහ මිනද ලබාගත් දැනුම, කුසලතා සහ අත්දැකීම්, පමුණුගම තරුණ ක්‍රිස්තියානි සංගමයෙහි ඉදිරි එළිමහන් තරුණ ක්‍රියාකාරකම් සක්‍රීයව හා සාර්ථකව ඉදිරියට පවත්වාගෙන යාම සඳහා විශාල ශක්තියක් වනු ඇත.

Pamunugama Youth Complete the CH Training Series with CH3

On 17th and 18th October 2026, Sandaru and Minada from the YMCA of Pamunugama participated in the CH3 National Training Program, the third and final stage of the Camping and Hiking Programme. With this, both representatives have successfully completed all the CH trainings (CH1, CH2 and CH3) for the year 2026.

CH3 was a two-day, one-night adventure open only to youth members who had completed CH1 and CH2. A total of 15 participants took part, representing the YMCAs of Kalmunai, Negombo, Pamunugama, Navaly and Batticaloa.

The hike covered approximately 20 km, beginning at Kalupahana and ending at Ohiya. Participants made their way through scenic landscapes and challenging trails, followed by an overnight camping experience.

The program was made possible by the Working Committee Members, Mr. Ruwan (Pamunugama YMCA), Mr. Hasitha and Mr. Tharindu, together with the NCYSL staff, whose support and commitment contributed to its success.

Having completed the full series, Sandaru and Minada will bring the skills and experience they have gained across CH1, CH2 and CH3 to support the ongoing youth outdoor activities at the YMCA of Pamunugama.

Building Safe Families: Preventing Gender-Based Violence for Child Wellbeing — Two-Day Residential Workshop by YMCA Pamunugama

On October 17 and 18, the YMCA of Pamunugama held a two-day residential workshop for 30 parents, local youth, and staff members at Sanctuary House in Kapungoda. The workshop was organized under our project “Building Safe Families: Preventing Gender-Based Violence for Child Wellbeing.”

The project is supported by the United Nations Population Fund (UNFPA) and the Foundation for Innovative Social Development (FISD), in partnership with the National Council of YMCAs of Sri Lanka.

Mr. Aruna Shantha Nonis served as the main resource person and led the sessions. His interactive approach helped participants feel comfortable sharing their thoughts and reflecting on difficult issues.

The sessions drew on UNFPA’s manual, Community Action for Behavior Change to Prevent Gender-Based Violence. The activities covered personal identity, self-worth, sexuality, and the power dynamics that shape everyday life. Participants also examined the social expectations, stereotypes, and unspoken norms that can cause distress within families and communities.

The program focused on empowering women and everyone affected by rigid gender roles. By discussing common myths and questioning long-held assumptions, participants were encouraged to speak out against violence and to promote healthy, respectful relationships. The hands-on exercises kept participants engaged and helped make the concepts easier to relate to.

The residential setting gave participants time to connect and speak openly. In the closing reflections, participants said the workshop had given them new perspectives, and that challenging harmful habits and treating one another with respect can help create safer homes where families can thrive.

පවුල් සුරක්ෂිතභාවය උදෙසා දෙදින නේවාසික වැඩමුළුව සාර්ථකව නිමාවට

පවුල් සුරක්ෂිතභාවය ගොඩනැගීම සහ දරුවන්ගේ යහපැවැත්ම වෙනුවෙන් ස්ත්‍රී පුරුෂ සමාජභාවය මත පදනම් වූ හිංසනය වැළැක්වීමේ ව්‍යාපෘතිය යටතේ, පමුණුගම තරුණ ක්‍රිස්තියානි සංගමය විසින් සංවිධානය කරන ලද දෙදින නේවාසික වැඩමුළුව දෙමාපියන්, තරුණ තරුණියන් සහ සංගමයේ කාර්ය මණ්ඩලය ඇතුළුව 30 දෙනෙකුගෙන් යුත් පිරිසකගේ සහභාගීත්වයෙන් ඔක්තෝම්බර් මසා 17 සහ 18 යන දිනයන්හිදී කැපුන්ගොඩ Sanctuary House හිදී සාර්ථකව පවත්වන ලදී. එක්සත් ජාතීන්ගේ ජනගහන අරමුදල (UNFPA) සහ සමාජ සංවර්ධනය සඳහා වූ පදනම (FISD) මඟින් තරුණ ක්‍රිස්තියානි සංගම් ජාතික සභාව හරහා  මෙම ව්‍යාපෘතිය සඳහා අනුග්‍රහය දක්වයි. 

මෙම වැඩසටහනේ ප්‍රධාන සම්පත්දායකයා ලෙස අරුණ ශාන්ත නෝනිස් මහතා සම්බන්ධ වූ අතර, ඔහුගේ මඟපෙන්වීම වැඩමුළුවේ සාර්ථකත්වයට සුවිශේෂී රුකුලක් විය.

​දෙදින පුරා පැවැති මෙම වැඩසටහනේදී UNFPA විසින් සකසන ලද "ස්ත්‍රී පුරුෂ සමාජභාවය මත පදනම් වූ හිංසනය වැළැක්වීම සඳහා චර්යා වෙනසක් සඳහා වන ප්‍රජා ක්‍රියාකාරීත්වය" මැනුවලයේ සඳහන් ක්‍රියාකාරකම් යොදාගන්නා ලදී. එම මැනුවලයේ අඩංගු ක්‍රියාකාරකම් පදනම් කරගනිමින්, අනන්‍යතාවය, ආත්ම විශ්වාසය, ලිංගිකත්වය, සමාජය විසින් ගොඩනඟා ඇති පීඩාකාරී සම්මතයන්, බලය බෙදීයාම සහ හානිකර භාවිතයන් හඳුනා ගැනීමට සහභාගිවන්නන්ට අවස්ථාව හිමි විය.

​එමෙන්ම ස්ත්‍රී පුරුෂ සමාජ භාවය හා බැඳුණු හානිකර සම්මතයන් නිසා පීඩාවට පත්වන කාන්තාවන් සහ පිරිස් බලසතු කිරීම (Empowerment) මඟින් පවතින මිත්‍යාවන් ප්‍රතික්ෂේප කිරීමටත්, හිංසනයෙන් තොර සමාජයක් උදෙසා කැපවීමටත් සහභාගිවන්නන් බලගන්වන ලදී. මැනුවලයේ අඩංගු ප්‍රායෝගික හා නිර්මාණාත්මක ක්‍රියාකාරකම් මෙම වැඩමුළුව සාර්ථක කර ගැනීමට ඉතා ප්‍රයෝජනවත් විය.  

​මෙම නේවාසික වැඩමුළුව මඟින් සහභාගී වූවන් තුළ තමා පිළිබඳ ආත්ම විශ්වාසය සහ දැනුවත් භාවයකින් යුතුව කටයුතු කිරීමේ හැකියාව වර්ධනය වූ අතර, සමාජයේ පවතින හානිකර සම්මතයන් හඳුනාගෙන ඒවා ප්‍රශ්න කිරීමට ඔවුන් යොමු කෙරිණි. මෙවැනි දැනුවත් කිරීම් සහ වි බල ගැන්වීමේ වැඩසටහන් ක්‍රියාත්මක කිරීම තුළින් මිත්‍යා මතයන් ප්‍රතික්ෂේප කිරීමටත්, නිවස සහ සමාජය තුළ අන්‍යෝන්‍ය ගෞරවය හා ආරක්ෂාව තහවුරු කෙරෙන සුරක්ෂිත පවුල් සංස්කෘතියක් ගොඩනැගීමටත් සුවිශේෂී පිටිවහලක් ලැබෙන බව වැඩසටහන අවසානයේ සහභාගී වන්නන් විසින් බෙදාගත් අදහස් තුළින් පැහැදිලි විය.

වන මැද දවසක්: විල්පත්තුව ජාතික උද්‍යානයේ ළමා දින චාරිකාව

​ළමා දිනය සැමරීම වෙනුවෙන් පමුණුගම තරුණ ක්‍රිස්තියානි සංගමය විසින් ශ්‍රී ලංකාවේ විශාලම ජාතික උද්‍යානය වන විල්පත්තුව ජාතික උද්‍යානය වෙත අමතක නොවන චාරිකාවක් සංවිධානය කරන ලදී. මාකලෝසා සිහිනය මධ්‍යස්තානයේ දරුවන් 8 දෙනෙකු, පමුණුගම තරුණ ක්‍රිස්තියානි සංගමයේ බාලදක්ෂ කණ්ඩායමේ බාලදක්ෂයින් 23 දෙනෙකු, මව්පියන් 3 දෙනෙකු සහ කාර්ය මණ්ඩල සාමාජිකයින් හා යොවුන් නායකයින් 7 දෙනෙකු ඇතුළුව මුළු පිරිස 41 දෙනෙකුගෙන් මෙම සංචාරය සමන්විත විය.

​කණ්ඩායම උදෑසන 6.00 ට පමුණුගමෙන් පිටත්වීමත් සමඟ දවස ආරම්භ විය. අපගේ පළමු නැවතුම වූයේ ආනවිලුන්දාව වන අතර, එහිදී අපි කෙටි පාද චාරිකාවක නිරත වෙමින් තෙත්බිම වටා රැස්ව සිටින විවිධ පක්ෂීන් නරඹන ලදී. උතුරු දෙසට ගමන් කරන අතරමඟදී, මුහුදු ජලය අප දිනපතා භාවිත කරන ලුණු බවට පත්වන ආකාරය දරුවන්ට දැකගත හැකි වූ පුත්තලම, පාලවිය ලුණු ලේවාය වෙත ගොඩ වැදුනෙමු. එහිදී අව්වට දිළිසෙන සුදු ලුණු නිධි දරුවන් දැක බලා ගත්හ. ඉන්පසුව, පුත්තලම කලපු උද්‍යානයේදී සුළු විවේකයක් ලබාගත් අපි, නැවුම් වාතය සහ ජල තලයේ සුන්දරත්වය විඳිමින් අපගේ ගමන ඉදිරියට ගියෙමු.

​චාරිකාවේ වඩාත්ම කැපී පෙනෙන අවස්ථාව උදා වූයේ දහවල් 1.00 සිට සවස 5.30 දක්වා සෆාරි රථ පහක නැඟී විල්පත්තුවේ කළ සෆාරි සංචාරයයි. විල්පත්තුවේ වනාන්තර මාර්ග සහ ස්වභාවික විල් අපට විවිධ වනජීවී අත්දැකීම් රැසක් ලබා දුන්නේය. එහිදී අපට නරියන් යුවළක්, හාවෙකු, වලිකුකුළන්, මුවන් කිහිප දෙනෙකු, මොනරුම් සහ ජලය අසල විවේකීව සිටින කිඹුලන් ද දැකගත හැකි විය. එමෙන්ම 'කැදැත්තා' සහ 'රාජාලියා' ඇතුළු පක්ෂි විශේෂ රාශියක් දැකගැනීමේ භාග්‍යය ද ලැබුණි.

​සියලු දෙනා නිහඬ කරමින් පුදුමයට පත් කළ විශේෂම අවස්ථාව වූයේ සෙවනක ලැග සිටි දිවියෙකු දැකගැනීමට ලැබීමයි. මෙවැනි දුර්ලභ සතෙකු ඔහුගේ ස්වභාවික වාසභූමියේදී දැකගැනීම දරුවන්ට දිගු කලක් මතකයේ රැඳෙනු ඇත.

​නව අත්දැකීම් රැසක් පිරුණු දවසකින් පසු, අපි වෙහෙසට පත්ව සිටියද ඉමහත් සතුටින් යුතුව ප්‍රමාද වී පමුණුගම වෙත ආපසු පැමිණියෙමු.

​මෙම චාරිකාව හුදෙක් දිනක සංචාරයකට වඩා වැඩි යමක් ලබා දුන්නේය. එය අපගේ දරුවන්ට සොබාදහම සමඟ සම්බන්ධ වීමටත්, වනජීවී සහ පරිසර සංරක්ෂණය පිළිබඳව ඉගෙන ගැනීමටත්, පවුලක් මෙන් එකට සතුටු වීමටත් කදිම අවස්ථාවක් විය. මෙම විශේෂ ළමා දිනය යථාර්ථයක් බවට පත් කළ මව්පියන්ට, කාර්ය මණ්ඩලයට සහ යොවුන් නායකයින්ට අපගේ ස්තූතිය පුද කරමු.

පින්තූර සඳහා ක්ලික් කරන්න

A Day in the Wild: Children's Day Adventure at Wilpattu National Park

To celebrate Children's Day, the YMCA of Pamunugama organized an unforgettable trip to Wilpattu National Park, Sri Lanka's largest national park. The group of 41 included 8 children from Makalause Dream, 23 scouts from the YMCA of Pamunugama Scout group, 3 parents, and 7 staff and youth leaders.

The day began at 6.00 am as the group left Pamunugama, full of excitement. Our first stop was Anavilundawa, where we took a peaceful walk and watched the many birds that gather around the wetland. On the way north, we stopped at the salt farm in Palaviya, where the children saw how sea water is turned into the salt we use every day and watched the white salt heaps glittering in the sun. 

We then took a short break at the Puttalam Lagoon Park, enjoying the fresh air and the view over the water before continuing the journey.

The highlight of the day came in the afternoon, when the group set out on a safari from 1.00 pm to 5.30 pm in five off-road safari vehicles. Wilpattu's forest tracks and natural lakes gave us a wonderful variety of wildlife. We saw a pair of foxes, a rabbit, jungle fowl, several deer, peacocks, and crocodiles resting by the water. Birdwatchers were rewarded with many species, including the Kedeththa and the snake eagle.

The most special moment was spotting a big cat(leopard) lying in the shade, which left the whole group silent and wide-eyed. Seeing such a rare animal in its natural home is something the children will remember for a long time.

After a full day of discovery, we returned to Pamunugama late in the evening, tired but happy. The trip was more than a day out. It gave our children a chance to connect with nature, learn about wildlife and conservation, and enjoy the day together as one big family. We thank the parents, staff, and youth leaders who made this special Children's Day possible.

Click for more pictures

Makalause Children & "Eda Re" මාකලෝසා සිහින පාසල එදා රෑ

​On Wednesday, September 30, 2026, the children of Makalause Dream visited the Cinemax Cinema in Ja-Ela to watch the musical film story "Eda Re". 

The film, based on the life and songs of the singer Milton Mallawarachchi, was an exceptional creation. 14 children participated in this event under the guidance of their two teachers and the manager of Makalause Dream. 

After watching the movie, they also had the opportunity to enjoy a snack and cool drinks. 

මාකලෝසා සිහින පාසලේ දරුවෝ 2026.09.30 බදාදා ජා ඇල සින්මැක්ස් සිනමාහලට ගියේ " එදා රෑ " නම් වූ ගීත සිනමා කතාව නැරඹීමට ය. 

මිල්ටන් මල්ලවාරච්චි නම් වූ ගායකයාගේ ජීවිතය හා ගීත පදනම් කරගත් එම චිත්‍රපටය ඉතා අගනා නිර්මාණයක් විය. ගුරුමහත්මා මහත්මීන් ගේ මගපෙන්වීම මත දරුවන් 14 දෙනෙක් ඊට සහභාගි වූහ.

 චිත්‍රපටය නැරඹීමෙන් පසු කෙටි ආහරයක් සමග සිසිල් බීම භුක්ති විඳින්නට ද අවස්ථාව ලැබිණි. 

පවුල් සුරක්ෂිතභාවය ගොඩනැගීම: දරුවන්ගේ යහපැවැත්ම වෙනුවෙන් දෙමාපියන් දැනුවත් කිරීමේ වැඩසටහන

පවුල් සුරක්ෂිතභාවය ගොඩනැගීම: දරුවන්ගේ යහපැවැත්ම වෙනුවෙන් ස්ත්‍රී පුරුෂ සමාජභාවය මත පදනම් වූ හිංසනය වැළැක්වීම යන ව්‍යාපෘතිය යටතේ, පමුණුගම තරුණ ක්‍රිස්තියානි සංගමය විසින් දෙමාපියන් දැනුවත් කිරීමේ වැඩසටහනක් පමුණුගම තරුණ ක්‍රිස්තියානි සංගම් ප්‍රධාන ශාලාවේදී පවත්වන ලදී. මේ සඳහා දෙමාපියන් 32 දෙනෙකු සහ තරුණ ක්‍රිස්තියානි සංගමයේ තරුණ සාමාජිකයන් 9 දෙනෙකු සහභාගී වූහ.

මෙම ව්‍යාපෘතිය UNFPA, FISD සහ NCYSL යන සංවිධාන ත්‍රිත්වය සමඟ එක්ව පමුණුගම තරුණ ක්‍රිස්තියානි සංගමය විසින් ක්‍රියාත්මක කරනු ලබන අතර, එහි අරමුණ වන්නේ ස්ත්‍රී පුරුෂ සමාජභාවය මත පදනම් වූ හිංසනය පිටුදැකීම තුළින් දරුවන් සඳහා වඩාත් ආරක්ෂිත සහ ධනාත්මක පවුල් පරිසරයක් නිර්මාණය කිරීමයි.

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් පෙරේරා මහතා විසින් මෙහෙයවන ලද මෙම සැසිය, දෙමාපියන්ට තම දරුවන් වඩාත් හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමට සහ ඔවුන් සමඟ ශක්තිමත් සබඳතා ගොඩනදා ගැනීමට උපකාරී විය. දරුවන් සමඟ ධනාත්මක ලෙස කටයුතු කිරීම, දරුවන්ගේ හැසිරීම් තේරුම් ගැනීම, දරුවන්ට ප්‍රතිචාර දැක්වීමේදී තමන්ගේ හැඟීම් පාලනය කර ගැනීම සහ නිවසේදී ආදර්ශමත් දෙමාපියන් වීම සම්බන්ධයෙන් ඔහු මගපෙන්වීම් සිදු කළේය. තවද, තවද සිත සහ කය සන්සුන් කර ගැනීම සඳහා භාවිතා කළ හැකි සරල ආශ්වාස-ප්‍රාශ්වාස අභ්‍යාසයක් ද දෙමාපියන් හට හඳුන්වා දෙන ලදී.

දරුවාගේ හැසිරීම පමණක් දෙස බලා නොසදා, එම හැසිරීම පසුපස ඇති සැබෑ හේතුව, එනම් දරුවා තුළ පවතින හැඟීම්, අවශ්‍යතා හෝ අත්දැකීම් මොනවාදැයි සොයා බැලීම මෙම සැසියේ ප්‍රධාන පණිවිඩයක් විය. ඉවසීම, විවෘත සංවාදය, අන්‍යෝන්‍ය ගෞරවය සහ ධනාත්මක දෙමාපිය මඟපෙන්වීම යනු ආරක්ෂිත පවුල් පරිසරයක පදනම බව මෙහිදී දැඩි ලෙස අවධාරණය කෙරිණි.

දෙමාපියන් ඉතා උනන්දුවෙන් මෙම වැඩසටහනට සහභාගී වූ අතර, සැසිය අවසානයේ බොහෝ දෙනෙක් තම අදහස් බෙදාහදා ගත්හ. වැඩසටහන තමන්ව දැඩි ලෙස සංවේදී කළ බවත්, තම දරුවන් සමඟ කටයුතු කළ යුතු ආකාරය පිළිබඳව ගැඹුරින් සිතා බැලීමට එය පෙළඹවීමක් වූ බවත් කිහිප දෙනෙක් ප්‍රකාශ කළහ. වඩාත් ධනාත්මක ලෙස දරුවන් ඇති දැඩි කිරීමට අවශ්‍ය මෙවලම් මෙම සැසියෙන් ලැබුණු බවත් බොහෝ දෙනෙක් පැවසූහ. පවුල්වලට අත්‍යවශ්‍ය මෙවැනි වැදගත් මාතෘකා යටතේ වැඩසටහන් ක්‍රියාත්මක කිරීම සම්බන්ධයෙන් ද දෙමාපියන් පමුණුගම තරුණ ක්‍රිස්තියානි සංගමයට සිය කෘතඥතාව පළ කළහ.

මෙම වැඩසටහන මඟින් සමාජය වෙනස් වීමේ මූලාරම්භය නිවසින්ම සකස් විය යුතු බව නැවත වරක් තහවුරු විය. දරුවන්ගේ අභ්‍යන්තර ලෝකය තේරුම් ගැනීමට, තමන්ගේ චිත්තවේග පාලනය කර ගැනීමට සහ ආදර්ශවත් මඟපෙන්වීමක් ලබා දීමට දෙමාපියන් දැනුවත් කිරීම හරහා, වඩාත් සමබර පවුල් සංස්කෘතියක් ගොඩනැගීමටත්, දරුවන්ට ගෞරවය, කරුණාව සහ ආරක්ෂාව ලැබෙන සුන්දර පරිසරයක් උරුම කර දීමටත් මෙම ව්‍යාපෘතිය දායල වේ. 

පින්තූර සඳහා ක්ලික් කරන්න

Building Safe Families: Empowering Parents for Child Wellbeing

As part of the project "Building Safe Families: Preventing Gender-Based Violence for Child Wellbeing," the YMCA of Pamunugama held an awareness programme for parents at the YMCA Main Hall on 27 Sep 2026, bringing together 32 parents and 9 YMCA youth members.

The project is carried out by the YMCA of Pamunugama in partnership with UNFPA, FISD and NCYSL, and aims to build safer, more supportive family environments for children.

The session, facilitated by Dr. Alex Perera, focused on helping parents understand their children better and build stronger relationships with them. He guided participants through positive ways of working with children, understanding children's behaviour, managing their own emotions when responding to their kids, and being positive role models at home. 

Dr. Perera also introduced the parents to simple breathing exercises to help calm the body and mind — practical techniques they could use in the middle of a stressful moment with their children.

A key message of the session was to look past the behaviour itself and ask what's driving it — what feelings, needs or experiences a child might be carrying. Patience, open communication, respect and positive parenting were all emphasized as the foundation of a safe family environment.

Parents took part enthusiastically, and many shared their thoughts at the end of the session. Several said the programme moved them and pushed them to reflect on how they treat their own children. Many spoke of wanting to make real changes at home, and felt the session gave them tools to raise their children in a more supportive way. Parents also thanked the YMCA of Pamunugama for continuing to run programmes that address issues that matter so much to families.

The programme was a reminder that change starts at home. By helping parents understand their children, manage their own reactions and lead by example, the project is helping build healthier families and a safer space for children to grow up with dignity, respect and care.

Building Safe Families starts with understanding, honest communication, and parents willing to be the example they want their children to follow.

Click for More Pictures

Women Come Together to Learn, Discuss and Act Against Gender-Based Violence

On 19 September 2026, 45 women from the village gathered at the YMCA of Pamunugama Main Hall for an awareness programme on Gender-Based Violence (GBV), organized by the youth of the YMCA together with YMCA staff. 

The event was part of the project Youth Action to Prevent GBV, carried out in cooperation with the National Council of YMCAs of Sri Lanka.The session was facilitated by Mr. Aruna Shantha Nonis, a long-standing YMCA member and trainer. He guided the participants through three key topics:

• Understanding Gender: How society shapes the roles and expectations placed on women and men.

• Understanding Harmful Gender Norms: how deep-rooted beliefs and traditions can limit women's opportunities and contribute to discrimination and violence.

• The Importance of Women's Empowerment: why empowered women strengthen families and communities, and the practical steps women can take to empower themselves.

The programme was not only a lecture. Group activities and open discussions gave the women space to share their experiences, ask questions and learn from one another. These conversations turned ideas into real-life understanding and encouraged participants to see themselves as agents of change.

At the end of the programme, the group agreed to work with the YMCA and to use it as a centre for their empowerment. This decision shows the trust the community has placed in the YMCA and the women's readiness to continue learning and growing together.

The event was organized by young people, which shows what youth can do when they take action on issues that affect their communities. Preventing GBV requires the involvement of everyone, and the YMCA is proud to see young people leading conversations that challenge harmful norms and build a safer, more equal society.

ස්ත්‍රී පුරුෂ සමාජභාවය මත පදනම් වූ හිංසනයට පිටුදැකීම පිළිබඳව දැනුවත්වීන සඳහා කාන්තාවෝ එක්වෙති

​තරුණ ක්‍රිස්තියානි සංගම් ජාතික සභාවේ සහයෝගයෙන් ක්‍රියාත්මක වන "ස්ත්‍රී පුරුෂ සමාජභාවය මත පදනම් වූ හිංසනය පිටුදැකීම සඳහා වන තරුණ මැදිහත්වීම" (Youth Action to Prevent GBV) ව්‍යාපෘතිය යටතේ, පමුණුගම තරුණ ක්‍රිස්තියානි සංගමයේ තරුණ පිරිස සහ කාර්ය මණ්ඩලය විසින් සංවිධානය කරන ලද ස්ත්‍රී පුරුෂ සමාජභාවය මත පදනම් වූ හිංසනය (GBV) පිළිබඳ දැනුවත් කිරීමේ වැඩසටහනක් සඳහා ගම්මානයේ කාන්තාවන් 45 දෙනෙක් 2026 සැප්තැම්බර් 19 වන දින  පමුණුගම තරුණ ක්‍රිස්තියානි සකංගම් ශාලාවට රැස් වූහ.

​සමාජ ක්‍රියාකාරකම් හී  සහ YMCA වැඩසටහන් තුළ අත්දැකීම් බහුල  පුහුණුකරුවකු වන අරුණ ශාන්ත නෝනිස් මහතා විසින් මෙම සැසිය මෙහෙයවන ලදී. මෙම සැසිය ප්‍රධාන මාතෘකා තුනක් යටතේ ක්‍රියාත්මක විය.

• 
  ​ස්ත්‍රී පුරුෂ සමාජභාවය අවබෝධ කර ගැනීම: ස්ත්‍රී පුරුෂ සමාජභාවය පිළිබඳ සංකල්පය තේරුම් ගැනීම සහ සමාජය විසින් කාන්තාවන්ට සහ පිරිමින්ට පවරනු ලබන භූමිකාවන් සහ අපේක්ෂාවන් හැඩගස්වන ආකාරය.
• ​හානිකර ස්ත්‍රී පුරුෂ සමාජභාවීය සම්ප්‍රදායන් අවබෝධ කර ගැනීම: ගැඹුරින් මුල් බැස ඇති විශ්වාසයන් සහ සම්ප්‍රදායන් කාන්තාවන්ගේ අවස්ථා සීමා කරන්නේ කෙසේද සහ නොසලකා හැරීම් හිංසනයන්ට දායක වන්නේ කෙසේද යන්න.
• කාන්තා සවිබල ගැන්වීමේ වැදගත්කම: සවිබල ගැන්වූ කාන්තාවන් පවුල් සහ ප්‍රජාවන් ශක්තිමත් කරන්නේ මන්ද යන්න සහ කාන්තාවන්ට තමන්වම සවිබල ගැන්වීම සඳහා ගත හැකි ප්‍රායෝගික පියවර.

​මෙම වැඩසටහන හුදෙක් දේශනයකට පමණක් සීමා නොවීය. ක්‍රියාකාරකම් සහ විවෘත සාකච්ඡා හරහා කාන්තාවන්ට තම අත්දැකීම් බෙදා ගැනීමටත්, ප්‍රශ්න ඇසීමටත්, එකිනෙකාගෙන් ඉගෙන ගැනීමටත් අවකාශය හිමි විය. මෙම සාකච්ඡා අදහස් සැබෑ ජීවිතය පිළිබඳ අවබෝධයක් බවට පත් කෙරින.

​වැඩසටහන අවසානයේදී, සහභාගී වූ පිරිස, තරුණ ක්‍රිස්තියානි සංගමය සමග ඉදිරියට කටයුතු කිරීමටත් එය වටා පවතින මානව අහ බෞතීක සම්පත් තම තමන් සවිබල ගැන්වීන සඳහා අවස්තාවක් ලෙස භාවිතා කිරීමටත් එකඟතාවකට පැමිණියෝය. 

​ස්ත්‍රී පුරුෂ සමාජභාවය මත පදනම් වූ හිංසනය වැළැක්වීම සඳහා සැමගේ සහභාගීත්වය අත්‍යවශ්‍ය වන අතර, හානිකර සම්ප්‍රදායන් අභියෝගයට ලක් කරමින් ආරක්ෂිත සහ වඩාත් සමානාත්මතාවයෙන් යුත් සමාජයක් ගොඩනඟන සංවාදවලට තරුණයන් නායකත්වය ලබාදීම පිළිබඳව තරුණ ක්‍රිස්තියානි සංගම් සාමාජික සාමාජිකාවන් වශයෙන් අපි ආඩම්බර වෙමු.

තරුණ ස්වේච්ඡා නායකත්ව පුහුණු වැඩසටහන – 2026

තරුණ ස්වේච්ඡා නයකයන්ගේ කුසලතා සහ නායකත්ව ධාරිතාව ශක්තිමත් කිරීම සඳහා තරුණ ක්‍රිස්තියානි සංගම් ජාතික සභාව මඟින් අධියර තුනකින් යුතු පුහුණු වැඩසටහන් මාලාකක් සංවිධානය කරන ලදි.

• ​V1 – ව්‍යාපෘති කළමනාකරණය (Project Management): ජුනි මාසයේදී මාර්ගගත ක්‍රමයට (Online) සැසි තුනකින් යුතුව පවත්වන ලදී. ජාතික සභාවේ ප්‍රධාන ලේකම් වන නිරංග ප්‍රනාන්දු මහතා විසින් මෙහෙයවන ලද මෙම පුහුණුව මඟින් ව්‍යාපෘති කළමනාකරණයේ ප්‍රධාන සංකල්ප සහ ප්‍රායෝගික ප්‍රවේශයන් පිළිබඳව සහභාගී වන්නන් හඳුන්වා දෙන ලදී.

• ​V2 – අරමුදල් රැස්කිරීම (Fundraising): ජූලි මාසයේදී සැසි හතරකින් යුත් මාර්ගගත වැඩසටහනක් ලෙස අරුණ ශාන්ත නොනිස් මහතාගේ මෙහෙයවීමෙන් පැවැත්විණි. තරුණ මූලිකත්වයෙන් ක්‍රියාත්මක වන ප්‍රයත්නවල සාර්ථකත්වය සඳහා අත්‍යවශ්‍ය අරමුදල් රැස්කිරීමේ දැනුම සහ ප්‍රායෝගික කුසලතා කෙරෙහි මෙහිදී අවධානය යොමු කෙරිණි.

• ​V3 – තරුණ ස්වේච්ඡා නායකත්වය (Youth Volunteer Leadership): V1 සහ V2 සාර්ථකව අවසන් කළ තරුණ තරුණියන් වෙනුවෙන් අවධි අදියර වන V3 වැඩසටහන 2026 සැප්තැම්බර් 12 සහ 13 යන දිනවල පවත්වන ලදී. නිරංග ප්‍රනාන්දු මහතා සහ ආචාර්ය ඇලෙක්ස් පෙරේරා මහතා විසින් මෙහෙයවන ලද මෙම දින දෙකක වැඩසටහනට නායකත්වය, YMCA පරිපාලනය (Governance) සහ YMCA හි අනාගතය හැඩගැස්වීමේදී තරුණ තරුණියන්ගේ කාර්යභාරය කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ ආකර්ෂණීය සාකච්ඡා සහ ක්‍රියාකාරකම් ඇතුළත් විය.

​මීගමුව, පමුණුගම, මහනුවර, නුගේගොඩ සහ අම්පාර YMCA නියෝජනය කරමින් තරුණ ස්වේච්ඡා සේවකයන් 11 දෙනෙක් V3 සඳහා සහභාගී වූහ.

​තරුණු ස්වේච්ඡා නායකත්ව පුහුණු වැඩසටහනේ අදියර තුනම සාර්ථකව අවසන් කළ පමුණුගම තරුණ ක්‍රිස්තියානි සංගමයේ  මිනද, රයිනි සහ සදරු හට අපගේ සුභපැතුම් එක්කරමු.

​YMCA ව්‍යාපාරය තුළ වැඩි නායකත්වයක් සහ වගකීමක් භාර ගැනීමට තරුණ තරුණියන් සවිබල ගැන්වීම සඳහා මෙම වැඩසටහන තවත් වැදගත් පියවරක් සනිටුහන් කරයි.

Youth Volunteer Leadership Training Programme – 2026

Under the youth programmes for the year 2026 the National Council of YMCAs of Sri Lanka organized a Volunteer Leadership Training Programme as a three-stage learning journey designed to strengthen the skills and leadership capacities of young volunteers.

Volunteer 2 (V1) Training – Project Management was conducted online in June as a three-session programme, facilitated by Mr. Niranga Fernando, NGS of NCY. The training introduced participants to key concepts and practical approaches to project management.

Volunteer 2 (V2) – Fundraising followed in July as a four-session online programme facilitated by Mr. Aruna Shantha Nonis, focusing on fundraising knowledge and practical skills essential for successful youth-led initiatives.

The final stage, Volunteer 3 (V3) – Youth Volunteer Leadership, was held on 12th and 13th September 2026 for youth who successfully completed V1 and V2. Facilitated by Mr. Niranga Fernando and Dr. Alex Perera, the two-day programme included engaging discussions and activities focused on leadership, YMCA governance, and the role of young people in shaping the future of the YMCA.

A total of 11 young volunteers from the Negombo, Pamunugama, Kandy, Nugegoda, and Ampara YMCAs participated in V3.

Special recognition goes to Minanda, Raini, and Sadaru, who successfully completed all three stages of the Youth Volunteer Leadership Training Programme representing the YMCA of Pamunugama.

The programme marks another important step in empowering young people to take greater leadership and responsibility within the YMCA movement.

Empowering the Next Generation: Youth Action to Prevent GBV in Sri Lanka

YMCA of Pamunugama and the YMCA of Negombo, in partnership with the National Council of YMCAs of Sri Lanka recently hosted a comprehensive two-session training program engaging 42 young people under the Youth Action to Prevent GBV Project. Held on August 30 and September 5, the initiative brought together a diverse group of participants representing the Sri Vimukthi Youth Group, SYU, Shramabhimani, and both local YMCAs. 

The first session laid a crucial foundation by exploring basic concepts of gender, sex, and related topics through interactive study sessions, dynamic group presentations, and engaging hands-on activities designed to spark critical thinking and open dialogue among the participants.

Building upon this foundational knowledge, the second session delved directly into Gender-Based Violence (GBV), helping participants deeply understand the issue and its societal impacts using an insightful "GBV tree" model to visualize root causes, manifestations, and consequences. 

To measure the tangible impact of these workshops, facilitators implemented pre- and post-evaluations, which impressively revealed that the overall knowledge level of the attendees surged from 50% to 78%. 

At the conclusion of the program, all young people who successfully completed both sessions were awarded certificates of participation to recognize their dedication and commitment to creating safer communities.

Building on this momentum, organizers and participants mutually agreed to conduct further training sessions as the project continues to expand its reach and depth in the coming months. By equipping these young leaders with the right tools, knowledge, and collaborative spaces, the initiative is laying a strong groundwork for sustainable advocacy and a future free from gender-based violence.

ස්ත්‍රී පුරුෂ සමාජභාවය මත පදනම් වූ හිංසනය වැළැක්වීම සඳහා තරුණ පරපුර සවිබල ගැන්වීම

පමුණුගම සහ මීගමුව තරුණ ක්‍රිස්තියානි සංගම් (YMCA), ශ්‍රී ලංකා ජාතික තරුණ ක්‍රිස්තියානි සංගම් ජාතික සභාවේ (NCYSL) හවුල්කාරීත්වයෙන්, ස්ත්‍රී පුරුෂ සමාජභාවය මත පදනම් වූ හිංසනය වැළැක්වීමේ තරුණ මැදිහත්වීම ව්‍යාපෘතිය (Youth Action to Prevent GBV Project) යටතේ තරුණ තරුණියන් 42 දෙනෙකුගේ සහභාගීත්වයෙන් මෑතකදී දින දෙකක පුහුණු සැසි දෙකක් පවත්වන ලදී. 

අගෝස්තු 30 සහ සැප්තැම්බර් 5 යන දිනවල පැවැත්වුණු මෙම වැඩසටහන සඳහා ශ්‍රී විමුක්ති තරුණ කණ්ඩායම, SYU, ශ්‍රමභිමානී සහ මීගමුව සහ පමුණුගම තරුණ ක්‍රිස්තියානි සංගම් නියෝජනය කරමින් විවිධ පරාසයක තරුණ පිරිසක් එක්වූහ. 

විචාරවත්ස හ විවෘත සංවාද ඇති කිරීම සඳහා නිර්මාණය කරන ලද අන්තර්ක්‍රියාකාරී අධ්‍යයන සැසි, කණ්ඩායම් ඉදිරිපත් කිරීම් සහ ක්‍රියාකාරකම් හරහා ස්ත්‍රී පුරුෂ සමාජභාවය, ලිංගිකත්වය සහ ඒ ආශ්‍රිත මූලික සංකල්ප ගවේෂණය කරමින් පළමු සැසිය පවත්වන ලදී.  

මෙම මූලික දැනුම මත පදනම් වෙමින්, දෙවන සැසිය මඟින් ස්ත්‍රී පුරුෂ සමාජභාවය මත පදනම් වූ හිංසනය (GBV) පිළිබඳව සාකච්ඡා කළ අතර, එහි මූල හේතු, ප්‍රකාශනයන් සහ ප්‍රතිවිපාක තේරුම් ගැනීම සඳහා "GBV වෘක්ෂය" භාවිතා කරමින් මෙම ගැටළුව සහ එහි සමාජීය බලපෑම් ගැඹුරින් අවබෝධ කර ගැනීමට සහභාගී වූවන්ට හැකි විය.

මෙම වැඩමුළුවල සැබෑ බලපෑම මැන බැලීම සඳහා පූර්ව සහ පසු ඇගයීම් පත්‍රිකාවක් භාවිතා කරන ලද අතර, ඒ අනුව සහභාගී වූවන්ගේ සමස්ත දැනුම් මට්ටම 50% සිට 78% දක්වා කැපී පෙනෙන ලෙස වර්ධනය වී ඇති බව තහවුරු විය. සැසි දෙකම සාර්ථකව අවසන් කළ සියලුම තරුණ තරුණියන්ට සහභාගීත්ව සහතික පත්‍ර ප්‍රදානය කරන ලදී. 

මෙම ප්‍රගතිය මත පදනම් වෙමින්, ඉදිරි මාසවලදී ව්‍යාපෘතියේ ඔස්සේ පුහුණු සැසි පැවැත්වීමට සංවිධායකයින් සහ සහභාගී වූවන් එකඟතාවයකට පැමිණියහ.